FIN DEL AÑO

Después de no contar nada he de hacer un resumen rápido y breve de la campaña de 2010. De todo lo variado que lo quería hacer, he de reconocer que al final me he centrado en las carreras; esto me obliga a animarme a hacer mas variadas las cosas que pubique, pues lo de moviendo las piernas era por todo lo que se puede hacer con ellas, y al final se reduce a trail y carreras de montaña, nada de bic ni de escalada ni de esqui. En fin intentaré que el año que viene sea mas variado.
Después de la transcanaria de 93 km, hice el maraton de Madrid, luego como voluntario del Gran trail de Peñalara (más de la mitad unos 68 km) de corredor escoba, luego el Trail de las Dos Caras del Aneto, otros 68 km; llego octubre donde hice Madrid Segovia por el Camino de Santiago, aquí solo hice 92 kms. pues me retiré por aburrido del recorrido, acabé con el cross de Cuerda Larga, amén de varias carreras de 10 km a lo largo del año.
A todo esto hay que añadir alguna excursión con la bici BTT., no me puedo quejar pero un poco monotono.

TRAIL ANETO 2010

La próxima aventura de mis piernas será participar en el Trail del Aneto, en su modalidad de 69km. Se lleva a cabo entre el sábado 31 de julio y 1 de agosto. Dispondremos de 24 horas para su realización. A esta aventura voy con los compañeros de la Transgrancanaria ( Pablo, Óscar, Roberto y Rafa este último debutante de las carreras de Trail y yo. Debido a la proximidad del evento ha que empezar a moldear ya el entrenamiento, por lo que el pasado sábado salimos a correr un poquito probando material y peso, pues en este tipo de carreras que son en autosuficiencia, estamos obligados a correr con un material mínimo que hay que llevar todad la carrera además de reservas alimentarias. Tras quedar a las ocho de la mañana, partimos desde la rotonda de la bailarina en Valdemoro, en dirección a la fuente de la Teja (referenete para la mayoría de corredores de Valdemoro y bikers), de ahí guimos hasta Esquivias y desde allí hasta Seseña, desde donde retornamos ya hacia el origen por el camino paralelo a la autovía A-4. (http://www.wikiloc.com/forum/posts/list/14.page)
Total 30 km y tres horas cuarenta y cinco para ir acostumbrado a las piernas.

El próximo entrenamiento espero realizarlo este fin de semana en la sierra, consistente en subir al puero del Reventón y de ahí al Pico de Peñalara, un recorrido más técnico y parecido al que nos encontraermos en en Aneto, y que me servirá tambien para reconocer el terreno para la semana del 3-4 de julio en el GTP ( Gran Trail de Peñalara), carrera en la que participaré como corredor escoba realizando la segunda poarte, Rascrafía- pueblo de Navacerrada pasando por el Reventón, Peñalara, La Granja de San Ildefonso, puerto de Navacerrada y de ahí al pueblo, un recorrido de unos 58 kms que me vendrán muy bien para ir haciendo kilómetros para el Aneto.

Perfil de GTP desde rascafría.

NAVALAFUENTE

El pasado domingo 23 de mayo, acudí con varios compañeros de Valdemoro a la 1ª carrera de montaña individual y por equipos, de Navalafuente, organizada por la federacion madrileña de atletismo.

Tras un poco de retraso, por un "gracioso" que modificó el recorrido, salimos dela plaza del pueblo, con un calor tremendo, que nos acompañaría por todo el recorrido a pesar de estar en la sierra.

Bonita carrera, con dos partes bien diferenciadas, la primera mitad siempre hacia arriba con un tramo muy duro, y la segunda parte ya de bajada y llana pero con algún que otro tobogan. Tras 1:20 min, llegué después de trece kilómetros al mismo punto de origen, contento para repetirla el año que vien.

Empezar de nuevo

Desde que cree este blog no he escrito nada, lo hice con ilusión, pero resulta que no he publicado nada espero que a partir de ahora ponga las cositas que mis piernas han hecho.

Aunque no haya escrito nada si he hecho:
Salí a la Maliciosa con compañeros del Monval, fui a la Transgrancanaria con los compañeros de Amigos del Atletismo, corrí la Marathon de Madrid, algunas escapadas en Bic, etc
Espero a partir de ahora publicar más cosas.
El domingo pareticiparé en una carrera de montaña en Navalafuente, así que ya tengo motivo para escribir y para acabar.

Bienvenida.

Hola a todos con este anuncio hoy empieza a funcionar el blog del capitán america.Un saludo y espero que sea entretenido.